Vernetzung

Welt des Atems
www.sbam.ch
Offizielle Seite des Schweizerischen Berufsverbandes Atemtherapie und Atempädagogik nach Prof. Ilse Middendorf

Buteyko Schweiz
www.buteyko-schweiz.ch
Offizielle Seite des Vereins Buteyko-Schweiz Atemmethode nach Dr. K. Buteyko

Atem Bern
www.atem-gesundheit.ch

Atem Lausanne

Atem Süddeutschland
www.buteyko.batzill.com

 

Angst und Depression
www.zadz.ch
Bei Ängsten und Panik atmen die meisten Menschen falsch. Sie verfallen in eine paradoxe Zwerchfellatmung. Dieses Muster macht das Atmen schwieriger und schürt so nochmals die Angst. Das Erkennen dieses Atemverhaltens und das Wiedererlernen einer gelassenen Haltung beim Atmen ermöglicht Ihnen einen anderen Umgang mit der Angst. Sich des Atems gewahr werden stärkt Ihr Selbstbewusstsein und ermöglicht Ihnen die Erfahrung von Vertrauen. Atem bewegt. Den Körper, die Sinne, das Gemüt. Die Atembewegung ist eine sinnliche Erfahrung, die das Wiedererleben von Leichtigkeit und Lebensfreude ermöglichen kann.

 

Ergänzende Therapieformen
Hinterfragen von Gedanken und Überzeugungen (Byron Katie)
www.thework.com

Homöopathie: Renate Hanselmann
www.homoeopathiepraxis-rh.ch